زینب زینال زاده: نفشه حیرت نگاری، روانشناس بالینی این موضوع را در ابتدای صحبتهایش بیان می کند و می گوید: «اجرای قانون قرنطینه خواسته یا ناخواسته سبک زندگی ها را به سمت و سوی جدیدی سوق داده که شاید اگر به اختیار و انتخاب شهروندان بود، عوارضی به همراه نداشت اما در شرایط کنونی که اجباری است، عوارضی چون رفتارهای هیجانی داشته است.»
او ادامه می دهد: «رفتارهای هیجانی از ترس و وحشت گرفته تا خشم و عصبانیت، در مردم بروز کرده و حتی آمارهای سازمان بهداشت جهانی با اعلام افزایش آمار خشونتهای خانگی این موضوع را تأیید می کند.» به گفته حیرت نگاری، سبک جدید برخلاف تمایل در زندگی ها نفوذ کرده و شهروندان چاره ای جز پذیرش آن ندارند. او می گوید: «با رعایت برخی اصول می توان شرایط قرنطینه را درست کنترل کرد و مانع بروز رفتارهای هیجانی شد.»
همدلی اعضای خانواده با یکدیگر، نخستین موضوعی است که از سوی روانشناس بالینی مورد تأکید قرار می گیرد: «اعضای خانواده در این شرایط باید یکدیگر را درک کنند و انتظارات نادرستی از هم نداشته باشند.» «احترام گذاشتن به یکدیگر» توصیه دیگری است که او در ادامه صحبتهایش عنوان می کند: «در چنین شرایطی، خواسته های معقول داشته باشیم و به یکدیگر احترام بگذاریم تا با آرامش از این شرایط بحرانی عبور کنیم.»
حیرت نگاری ادامه می دهد: «گفت وگو و تبادل نظر، بهترین روش برای حل مشکلات و جلوگیری از خشم و خشونت است. بنابراین، بهتر است شهروندان به این نکته توجه داشته باشند و با گفتمان، اختلاف نظرها را برطرف کنند.»
تقسیم کار در منزل موجب خوب شدن حال اعضای خانواده می شود: «اگر کارهای منزل درست تقسیم بندی و مدیریت شود و همه اعضای خانواده در انجام امور منزل مشارکت کنند، روزهای قرنطینه بی هیچ خشونتی سپری می شود.»
روانشناس بالینی در پایان می گوید: «اینها توصیه هایی هستند که مانع از رفتارهای هیجانی مانند خشم می شوند اما در صورت بروز خشم و اختلافات خانوادگی بهتر است با مشاور و روانشناس تماس تلفنی گرفته شود تا آنها با استفاده از دانش و تخصص، به شما در رفع مشکل پیش آمده کمک کنند.»
نظر شما